<$BlogRSDUrl$>

fimmtudagur, desember 29, 2005

Jólamót KRR 

Jæja stelpur

Ég vildi bara minna ykkur á Jólamót KRR sem er föstudaginn 30.des í Egilshöllinni. Það er mæting kl 14:30 en við hefjum keppni kl 15:20 á móti Víking 2.
-
Spilað er á 7 mannavelli en með stórum mörkum og leiktíminn er 1 x 20 mín. En leikirnir eru sem hér segir:

kl 15:20 Valur vs. Víkingur 2
kl 16:20 Fjölnir vs. Valur
kl 17:00 Valur vs. KR

Við erum með búninga frá mfl.kvk (keppnistreyjur, stuttbuxur og sokka) en munið að koma með legghlífar. Það verður gaman að sjá hvað við gerum á morgun á móti þessum sterku liðum en Beta mun koma og fylgjast með. Munið að þetta er allt undir ykkur komið og nú er að sýna sig og sanna GÆS GÆS GÆS.


Með kveðju Teddi

# posted by Valur.6flokkur : 23:02
Comments: Skrifa ummæli

fimmtudagur, desember 22, 2005

Allir fá þá eitthvað fallegt í það minnsta.......... 

Jæja stelpur

Þá er kopar vinur okkar búinn og verður hann endurtekinn í janúar. Þið vitið að þetta er líka karakter próf "mind over body" þetta er spurning hver stjórnar ? En ég held að flestar séu alveg sammála um að við verðum að vera duglegri í því að hlaupa. Af þeim 8 sem tóku kopar í dag þá hættu 2 eftir 11 mín og á þeim tíma hlupu þær 2 km en þær sem stóðu sig best Bergdís og Rakel hlupu á 12 mín alls 2.6 km. Þið vitið það kannski að fótbolta leikur er 90 mín og þetta er ekki nógu gott hjá okkur. En við eigum eftir að bæta okkur, er það ekki ?
-
En nóg um það. Ég talaði við Þórdísi og bað hún að heilsa ykkur öllum. En er ég ekki viss um hvað hún gerir en ég sagði henni að hún væri velkominn til okkar aftur.
-
Næsta verkefnið okkar er 30. des þá er Jólamót KRR. Spilað er 7 manna bolti i Egilshöll á stór mörk.
-
En nú er Jólahátíðin að ganga í garð og vill ég óska ykkur öllum Gleðilegra Jóla.


Dagskráin um hátíðarnar:


Þriðjudagurinn 27.des, Hlíðarendi (inni)
kl 15:15-17:00

Föstudagurinn 30.des, Egilshöll
mæting kl 14:30


Munið eftir því að hlaupa..........



Með kveðju Teddi

# posted by Valur.6flokkur : 21:18
Comments: Skrifa ummæli

sunnudagur, desember 18, 2005

Áframhaldandi stemmmmmmingggggggg 

Jæja stelpur


Heyrst hefur að einn félagi okkar sé að fara í Fylki. Okkur hlakkaði til að vinna með henni en áhugi hennar liggur víst annarstaðar, því miður. Þrátt fyrir að ég haldi að þetta sé röng ákvörðun hjá henni þá óska ég henni alls hins besta hjá nýju félagi.
-
Mottó dagsins er: Komið fram við aðra eins og að þér viljið að aðrir komi fram við yður
-
En munið að það eru bestu liðin/leikmennirnir sem vinna sig best út úr sínum mistökum........og það gera allir mistök en málið er hvernig við vinnum úr þeim.

Heimaverkefni fyrir ykkur.


Þið eigið að hlaupa hver um sig 18-20 km pr/viku og gera styrktar æfingar. Þið hafið nægan tíma og nú er um að gera að nota kortin sem þið voruð að fá.


Hér koma æfingarnar um jólin hjá ykkur.........


Þriðjudagurinn 20. des, Frostaskjól (úti)
kl 20:30-22:00, klæða sig vel.........

Fimmtudagurinn 22. des, Cooper-test Laugardalsvelli
kl 16:00 og búið kl 16:30, stutt og laggott

Jólafrí, GLEÐILEG JÓL

Föstudagurinn 30.des, Jólamót KRR í Egilshöll
mæting kl 14:20 (setjið í comment hverjar komast og hverjar komast ekki)


Með kveðju Teddi S

# posted by Valur.6flokkur : 20:48
Comments: Skrifa ummæli

föstudagur, desember 16, 2005

Jæja stelpur

Takk fyrir gott spjall á fimmtudaginn. Og munið að hugarfarið þarf að vera rétt til þess að geta tekið almennilega á þeim verkefnum sem að maður fær í hendur. En ég gleðst yfir því þegar að foreldrar ykkar eru að fylgjast með því sem að þið erð að gera og það ættuð þið að gera líka. Það er rétt sem að "móðir" sagði með stafsetninguna á "Cooper-testinu" en það stóð aldrei til að vera með testið á laugardeginum, vegna þess að það gat verið æfingaleikur hjá mfl.kvk og þá hefðu nokkrir leikmenn úr 2.fl.kvk þurft að detta inn í það verkefni með þeim. En leikurinn verður ekki en þrátt fyrir það þá myndu stelpurnar ekki taka einhver test 2 daga í röð. En takk fyrir sýndan áhuga.

Daskráin næstu daga:

Föstudagurinn 16.des, Egilshöll (inni)
kl 18:00-18:30 (bara testið og búið)
eftirtaldir leikmenn eiga að mæta með meistaraflokknum í "Píp-test" það eru: Beta, Thelma, Guðný, Þórdís, Hafdís, Bergdís, Magga og Hlíf. Hinar eru í fríi en þessar eru búnar...

Sunnudagurinn 18.des, Frostaskjól (úti) SKYLDUMÆTING
kl 14:00-16:00 (koma með hlaupaskó líka) , klæða sig vel



Með kveðju Teddi

# posted by Valur.6flokkur : 14:20
Comments:
Hæhæ, því miður! kemst ekki á æfinguna á morgun:/ ég er að vinna alltaf aðrahverja helgi, en til móts við það er ég búin að fara 3svar í baðhúsið í vikunni... Sjáumst á þriðjudaginn...
# posted by Anonymous Nafnlaus : 12:54 f.h.
 
áttum við ekki að hlaupa e-h vist marga km í fríinu og e-h þannig? en er æfing á þrið???
kv.Hlíf
# posted by Anonymous Nafnlaus : 3:22 e.h.
 
Það var sko SJÚKT gaman á æfingunni í dag félagar.. fámennt eeeen góðmennt.. farið að mæta á æfingu félagar !!!
# posted by Anonymous Nafnlaus : 7:35 e.h.
 
Skrifa ummæli

sunnudagur, desember 11, 2005

Skóinn út í glugga........ 

Jæja stelpur



Nú mega þær bara koma á æfingu sem trú á jólasveininn. En nú fara prófin að vera búinn og það verður tekið "Cooper-test" á ykkur áður en að þið farið eitthvað um jólin til þess að sjá hvort að þið gerið eitthvað um jólin, annað en að liggja í nammiskálinni. Þið vitið það að árangur ykkur er algerlega undir ykkur komið, þjálfarinn er ekki með neinar töfralausnir fyrir ykkur svo að þið náið árangri, sorry.

Dagskráin:

Þriðjudagurinn 13.des, Egilshöll (inni)
kl 21:15-23:00

fimmtudagurinn 15.des, Egilshöll (inni) SKYLDUMÆTING
kl 20:00-21:00 í Egilshöll (fundur)
kl 21:15-23:00

Föstudagurinn 16.des, Egilshöll (inni)
kl 18:00-19:00 (bara testið og búið)
eftirtaldir leikmenn eiga að mæta með meistaraflokknum í "Píp-test" það eru: Beta, Thelma, Guðný, Þórdís, Hafdís, Bergdís, Magga og Hlíf. Hinar eru í fríi

Laugardagurinn 17.des, ? SKYLDUMÆTING
kl ?, Cooper-test......... líka þær sem voru í "Píp-testinu" í gær, nú er komið að því.

Sunnudagurinn 18.des, Frostaskjól (úti) SKYLDUMÆTING
kl 14:00-16:00 (koma með hlaupaskó líka) , klæða sig vel



Með kveðju Teddi S

# posted by Valur.6flokkur : 18:31
Comments:
Hvenar megum við byrja að lyfta?
# posted by Anonymous Nafnlaus : 12:16 e.h.
 
Af hverju eru tvö þrekpróf tvo daga í röð? Eru stelpurnar ekki of þreyttar eftir fyrra prófið til að taka annað próf? Getur þú ekki bara fengið niðurstöður frá Betu úr fyrraprófinu? Það er allavegana eins og þú hafir ekki hugsað þetta alveg rétt Teddi minn! Og mig minnir að þetta heiti Cooper próf, en ekki Copper
# posted by Anonymous Nafnlaus : 1:04 e.h.
 
Rétt hjá móðir. Copper= kopar. Eru skvísurnar að fara í koparpróf :=)
# posted by Anonymous Nafnlaus : 8:19 e.h.
 
Skrifa ummæli

Að sjálfsögðu er æfing í dag........ 

Hún er á KR-vellinum kl 14:30-16:00, þær sem komast ekki láta vita.


Kveðja Teddi

# posted by Valur.6flokkur : 11:15
Comments: Skrifa ummæli

föstudagur, desember 09, 2005

Bráðum koma blessuð jólin og .......... hlakkar til. 

Jæja stelpur

Ég ætla að vona að þið séuð búnar að borga kortin, þær sem ætla að fá þau. En næsta mót er hjá okkur þann 30.des í Egilshöllinni.

Næsta æfing...

Föstudaginn 9.des, Egilshöll
kl 19:45-21:30

Látið vita annað hvort með smsi eða eða commenti hvort að þið komist.


Kveðja Teddi

# posted by Valur.6flokkur : 13:57
Comments: Skrifa ummæli

miðvikudagur, desember 07, 2005

Líkamsræktarkort 

Sælar stúlkur

Jæja jæja nú fer hver að verða síðastur að borga líkamsræktarkortin, það eru einhverjar búnar að borga og ef þær eru að fá póst núna þá bara lítið þið fram hjá honum.

En þannig er það að þær sem eru búnar að borga geta ekki byrjað fyrr en allar eru búnar að borga. Við sömdum þannig við ISF að við yrðum að borga allt í einu til að fá svona góðan afslátt. Þannig ,við erum búin að ákveða það að þær sem ekki eru búnar að borga fyrir föstudaginn, verða ekki með í þessum pakka...so sorrý....en þannig er það bara.

Einnig var ég búin að lofa þeim hjá ISF að borga á síðastliðin mánudag...

Reikningsnúmerið er 0528-26-9983 kt: 090683-3739. Endilega borga sem fyrst 7500 krónur..


kv Erla Sig, meistaraflokksráði.
-
-
En næsta æfing er á fimmtudaginn kl 21:15-23:00 í Egilshöll með mfl.kvk
-
-
kveðja Teddi S

# posted by Valur.6flokkur : 13:57
Comments: Skrifa ummæli

mánudagur, desember 05, 2005

Jólamót KRR í Egilshöll 

Sælar stelpur

Látið mig vita í dag (mikilvægt) hverjar komast til að spila á Jólamótinu 30.des með því að senda mér sms eða commentera hér að neðan.....

Riðlarnir og tímasetningar.....

Riðill 1 http://ksi.is/mot/motalisti/urslit-stada/?MotNumer=12277

Riðill 2 http://ksi.is/mot/motalisti/urslit-stada/?MotNumer=12278


Næsta æfing verður á þriðjudaginn, sennilega í Egilshöllinni en nánar síðar.....


kveðja Teddi

# posted by Valur.6flokkur : 09:13
Comments: Skrifa ummæli

föstudagur, desember 02, 2005

Næsta æfing...... 

Jæja stelpur

Ég veit að það eru að byrja próf hjá ykkur og hvet ég ykkur til þess að vera duglegar að læra fyrir þau. Ef það þýðir að þið verðið að sleppa æfingu vegna þess, látið þið þá mig bara vita. En það er samt gott að taka sér smá frí frá lærdómnum stundum og breyta um umhverfi td. fara út að skokka eða á æfingu :-)

Dagskrá helgarinar:

Föstudagurinn 2.des, Hreyfing
kl 15:30-17:00
Ég kem ekki á þessa æfingu en Eyrún tekur á móti ykkur. Það er engin æfing í kvöld í Egilshöllinni vegna þess að 2.fl.kk er að spila æfingaleik.

Laugardagurinn 3.des, Austurbergi
Íslandsmótið innanhús hjá mfl.kvk
kl 14:46 ÍA vs. Valur
kl 16:18 Valur vs. KR
kl 17:50 Keflavík vs. Valur

Sunnudagurinn 4.des, nánar síðar..........



Með kveðju Teddi

# posted by Valur.6flokkur : 13:45
Comments:
ég kemmst ekki á æfingu á sunnudaginn er fyir austan kv. Hlíf
# posted by Anonymous Nafnlaus : 12:07 e.h.
 
Skrifa ummæli

fimmtudagur, desember 01, 2005

Til foreldra frá Unglingaráði Vals 


Dreifibréf til foreldra og forráðamanna og iðkenda vegna rækjusölu og sölu á úrvalshumar fyrir jólin 2005.

Mikill áhugi er á knattspyrnuiðkun hjá Val sem sést best á fjölda ungra og efnilegra iðkenda. Rekstur unglingaráðs kostar mikið og þótt vel sé haldið á málum þurfum við viðbótarfé til að ná endum saman. Unglingaráð hefur mörg undanfarin ár ráðist í fjáröflun með rækjusölu og er vonast eftir góðum undirtektum foreldra, félaga og annarra velunnara Vals. Nú er í fyrsta sinn einnig í boði úrvalshumar. Hagnaður er eingöngu notaður til uppbyggingarstarfs innan knattspyrnudeildar Vals í yngri flokkum og hluti ágóðans rennur til iðkenda og er lagður inn á reikning þeirra í Landsbankanum.

Fyrirkomulag rækjusölunnar

1. Boðið er upp á fyrsta flokks rækju sem pökkuð er í 2 kg poka til útflutnings.
Verð hvers poka er kr. 2.700,-
1. Boðið er upp á fyrsta flokks humarr í 1 kg poka til útflutnings.
Verð hvers poka er kr. 4.000,-
2. Til að tryggja gæði vörunnar verður hún seld fyrirfram og henni síðan dreift til kaupenda sem greiða við afhendingu. Að þessu sinni verður keyrt út:
Dagana 8. og 9. desember 2005.
3. Meðfylgjandi blöð skýra sig að mestu sálf, en þar skal skrá nöfn, heimilis­föng og síma kaupenda fyrir rækjur á annað blaðið og fyrir humar á hitt blaðið. Boðið er upp á greiðslukortaþjónustu fyrir þá sem þess óska.
4. Markmiðið er að hver selji sem flesta poka og fyrir hvern seldan poka fær iðkandi kr. 300,-

Veitt er sérstök viðurkenning þeim flokki sem nær bestum árangri í rækjusölunni.........

Óskað er eftir að pöntunareyðublöðum sé skilað í netfangið gudniolg@simnet.is
Í ALLRA SÍÐASTA LAGI mánudaginn 5. desember 2005, kl. 21.00. Til að auðvelda úrvinnslu er æskilegt að upplysingar um kaupendur séu skráðar á eyðublaðið og það sent með sem viðhengi. Einnig er hægt að koma pöntunarblöðum til Péturs íþróttafulltrúa í Valsheimilið í síðasta lagi mánudaginn 5. desember. Mikilvægt er að skrifa skýrt.

Það er von okkar að foreldrar og forráðamenn sýni þessu verkefni
áhuga með því að aðstoða börnin við að finna kaupendur.

Áhugsamt aðstoðarfólk við útkeyrslu hafi samband við:
Guðna Olgeirsson (s. 588 7273 & 861 7354)
Jón Höskuldsson (s. 588 9424 & 893 7020)
Jónínu Ingvadóttur (s. 5576327 & 8202045)

Með von um góða samvinnu og árangur. Unglingaráð knd Vals.
Sjá einnig upplýsingar á www.valur.is

# posted by Valur.6flokkur : 10:23
Comments: Skrifa ummæli

This page is powered by Blogger. Isn't yours?